2009-07-18から1日間の記事一覧

卓球

シニアスポーツ倶楽部では、体操、ストレッチ、歩行運動の後、卓球、バドミントン、ペタンコなどの軽い球技を行い楽しんでいる。２月下旬卓球で膝を痛めた。そのときは球は硬球で、打球は速く変化も効き動きが俊敏でない高齢者には、身体がついていけなかっ…