2014-07-05から1日間の記事一覧
シニアスポーツクラブで今朝体力検定をうけました。 握力、前屈伸身、横臥位置から何度起きられるか、障害物を越えての歩行時間、６分間の歩行距離、片足立ちの時間など予て鍛えている身体能力を調べます。私は片足立ちがうまくできません。たったの１０秒で…
シニアスポーツクラブで今朝体力検定をうけました。 握力、前屈伸身、横臥位置から何度起きられるか、障害物を越えての歩行時間、６分間の歩行距離、片足立ちの時間など予て鍛えている身体能力を調べます。私は片足立ちがうまくできません。たったの１０秒で…
