夏痩せ

　７月になってから食が進まず、梅雨明け以来のの猛暑に、わが肉は削られ５キロも減量した。朝は食の量は殆ど変わらないが、昼、夕食はあまり食べられない。昨年は真夏に減量なんて全然無かったのに、やはり今年は暑いから食べられないので痩せたのだろう。

　今日からは、食べたい時に食べるとか、時間に捉われないで食べようと決めた。ゆっくり食べていたのをパクパクと少し早めに、従ってよく噛めないで胃に入るが量は多くなった。元に戻るのにどの位掛かるか、明日もパクパク食べるつもりだ。