蒸し暑い中、シニア体力アップクラブで、体力テストを受けた。握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち,１０目ｍ障害物歩行、６分間歩行の６種目だ。
最近握力が落ちたと感じていた通り、３３ｋｇこれでは鉄棒にぶら下がれないはずだ。梯子で高いところに上がるのがとても怖く上がれなくなった。これも体のバランスが取れなくなったためだ。開眼片足立ちの検査も１０秒と立っておられない。この１種目が特に悪く中間点以下だ。しかし、総合すると、５段階のＢというところでまずまずだ。
これからも楽しくクラブで鍛え、この体力を持続したい。
